Ano ang gagawin kapag masakit ang iyong ibabang likod

Ang mababang sakit sa likod ay isang pangkaraniwang kababalaghan na nangyayari anuman ang edad, ngunit mas madalas sa mga may sapat na gulang. Maaaring maraming mga kadahilanan - mula sa mga kadahilanan ng physiological hanggang sa mga sakit. Minsan ang sakit sa likod ay lilitaw nang madalian at mabilis na dumadaan. Gayunpaman, ang sakit sa rehiyon ng lumbar ay maaaring isang palatandaan ng malubhang karamdaman, at sa mga kasong ito, isang kagyat na pangangailangan na magpatingin sa doktor.

Mga Dahilan

Maraming mga sanhi ng matinding sakit sa ibabang likod, mahigpit silang indibidwal para sa bawat nagdurusa. Ang pinakamahalaga sa mga ito ay mga sakit at pagbabago sa gulugod, na maaaring tumugon nang hindi maibalik ang mga kahihinatnan.

Pangunahin (pinaka-karaniwan)

Ang pinakakaraniwang mga kadahilanan ay:

1. Osteochondrosis. Ang hindi gumagalaw na paggalaw ay pumupukaw ng presyon sa mga ugat ng nerve trunk ng spinal cord. Ang pagkasunog at pag-ungol ay hindi hihinto sa araw, kung maiangat mo ang isang bagay na mabigat, may simpleng sakit na impiyerno sa ibabang likod.
2. Herniated disc. Karaniwan, ang isang luslos ay naisalokal sa ibabang likod, at ang anumang biglaang paggalaw ng baul ay humahantong sa pag-compress ng mga ugat ng ugat.
3. Radiculitis. Sa lumbosacral radiculitis, nangyayari ang isang shooting pain syndrome. Pinupukaw nito ang pag-aangat ng timbang o hindi matagumpay na paggalaw. Ang matalim na sakit ay pumipigil sa paggalaw ng pasyente na kaya't hindi niya maituwid at nananatili sa parehong posisyon kung saan siya naganap ang pag-atake.
4. Paglipat ng vertebrae. Ang problemang ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng sakit sa pagbaril sa mas mababang likod at bahagyang mas mababa, paninigas ng paggalaw. Ang patolohiya na ito ay sinamahan ng mga karamdaman ng pag-ihi at pag-andar ng bituka.
5. Facet Syndrome. Kapag ang mga facet ng intervertebral disc ay pinalawak ang parehong sa itaas at sa ibaba, ang mga intervertebral foramen ay nababawasan. Sa kasong ito, lumilitaw ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon na biglang dumating at nagaganap nang higit sa isang beses sa isang buwan. Nakasandal, nakakaranas ang pasyente ng kakulangan sa ginhawa.
6. Epidural abscess. Ang akumulasyon ng nana sa spinal cord ay nangyayari dahil sa mga nakakahawang sakit ng urinary tract. Bilang karagdagan sa sakit, lagnat, panghihina at pagtaas ng temperatura ng katawan.

Ito ang mga sanhi - ang mga kahihinatnan ng mga sakit sa utak ng galugod.

Ang mas mababang likod ay maaaring magkasakit dahil sa pagkakaiba ng haba ng mga binti ng 2-3 cm. Mahirap para sa isang tao na gumalaw, isang sakit ang maramdaman sa likod dahil sa patuloy na kurbada ng gulugod.

Sobrang karga at pisikal na pagkapagod

Bilang karagdagan sa mga seryosong karamdaman, ang matinding sakit sa lumbar gulugod ay sanhi din ng malalaking karga at isang matalim na ikiling ng puno ng kahoy. Gayundin, ang problemang ito ay lumabas kapag ang epekto ng temperatura sa katawan ay nilabag. Ang mga mapagkukunan ng mga sakit na ito ay:

1. Pag-uunat ng kalamnan. Ang paglalala ng pag-uunat ng mga kalamnan sa mas mababang likod ay nangyayari dahil sa pisikal na labis na karga. Ang pagpisil sa mga kalamnan ay nagdudulot ng sakit at nababawasan ang kadaliang kumilos. Ang problemang ito ay nangyayari sa mga atleta at mga taong nakikibahagi sa masinsinang trabaho.
2. Neuralgia. Ang hypothermia ng likod ay humahantong sa neuralgia - pangangati o pag-compress ng mga nerbiyos. Ang patolohiya ay nagpapakita ng sarili sa iba't ibang paraan: minsan sa anyo ng mga seizure, sinamahan ng pamumula ng apektadong lugar, panginginig, tissue edema at matinding pagpapawis.
3. Myositis. Ang sakit sa lumbar at kakulangan sa ginhawa ay nagsisimula sa gabi, pati na rin sa isang biglaang pagtaas, na may pagbabago sa mga kondisyon ng panahon, pagkatapos ng hypothermia at labis na labis na labis na labis na pagsisikap.

Ang madalas na mga sipon, nabawasan ang kaligtasan sa sakit, trauma sa gulugod pagkatapos ng isang suntok o pagbagsak, parehong sariwa at luma, ay maaaring makapukaw ng isang atake.

Mga karamdaman ng mga panloob na organo

Minsan masakit ito sa lumbar zone dahil sa pinsala sa iba pang mga organo: puso, atay, bato, baga, gallbladder. Sa panahon ng paglanghap, ang sakit na sindrom mula sa rehiyon ng lumbar ay nag-iiba sa lahat ng mga nerve channel. Kadalasan ang mga sanhi ng patolohiya na ito ay:

1. Pyelonephritis. Ito ay isang nakakahawang pamamaga ng mga bato at urinary tract. Karaniwan ang sakit ay mapurol, ngunit ang pag-atake ay nangyayari sa panginginig, panghihina, pagduwal at pagsusuka, at lagnat.
2. Urolithiasis. Ang problema ay ipinapakita ang kanyang sarili bilang isang biglaang matalas na sakit na naging hindi mabata sa mahabang paglalakad at pagsusumikap. Ang pag-atake ay sinamahan ng pagduwal, pagsusuka, at dugo sa ihi.
3. Pagbubuntis ng ectopic. Kung mayroong isang pagkalagot ng fallopian tube na may isang pagkalaglag, mayroong isang sakit sa pagbaril na lumilitaw sa singit at tumbong. Ang pagkalagot ay sinamahan ng pagkawala ng kamalayan, at sa pagkalaglag ng tubal, isang hematoma ay nabuo sa peritoneal cavity.
4. Pelvioperitonitis. Ito ay isang pansamantalang proseso ng pamamaga ng mga appendage ng may isang ina. Ang isang babae ay may matinding kirot sa singit at likod. Bilang karagdagan sa mayroon nang mga hindi kasiya-siyang sensasyon, idinagdag ang panginginig, lagnat at palpitations.
5. Mga bukol ng magkakaibang pinagmulan. Ang mga kanser na may metastases ay pumupukaw ng masakit na pag-atake kapag inilapat ang presyon sa mga nerve endings. Kadalasan walang mga paunang palatandaan ng sakit.

Ang mga sugat ng mga panloob na organo na may mga sakit na malubhang sakit sa ibabang likod ay mas mahirap masuri. Samakatuwid, dapat mong agad na makipag-ugnay sa isang dalubhasa o tumawag sa isang ambulansya. Sa ilang mga kaso, ang pagkaantala ay maaaring humantong sa mga malubhang problema sa kalusugan at maging ng kamatayan.

Ang sakit sa ibabang likod ay nadarama sa halos lahat ng mga buntis. Ito ay dahil sa muling pagbubuo ng katawan at pagtaas ng pagkarga dito. Gayundin, mahirap o kumplikadong paggawa ay maaaring maging sanhi.

Mga Sintomas ng Mga Potensyal na Sakit

Ang sakit na sindrom ay madalas na lumilitaw laban sa background ng isang pinched nerve, osteochondrosis, deformity at degenerative na pagbabago sa intervertebral discs, pangangati ng mga ugat ng ugat. Ang mga kalamnan ng kalamnan ay maaari ring maging sanhi ng paghihirap sa likod sa rehiyon ng lumbar. Mga tampok ng symptomatology para sa iba't ibang mga sakit:

1. Sa lumbago, nagsisimula ang mga pagbabago sa lumbar vertebrae. Sa una, ang matinding sakit ay maaaring kontrolin ng gamot. Gayunpaman, ang kadaliang kumilos ay mananatiling napipigilan.
2. Sa sciatica, ang mga sintomas ay gumagalaw nang mas mababa - sa itaas na ibabaw ng mga binti at pigi. Kung walang napapanahong paggamot, kung gayon ang sakit ay nagiging isang pare-pareho na kasama at maaaring maging sanhi ng iba pang mga sakit.
3. Pinupukaw ng Osteochondrosis ang pag-unlad ng iba pang mga sakit ng gulugod. Samakatuwid, ang sakit ay maaaring mangyari hindi lamang sa mas mababang likod, ngunit kumalat din sa buong post.
4. Ang scoliosis ay nailalarawan sa pamamagitan ng curvature ng skeleton, degenerative na pagbabago. Ang talamak na form ay maaaring walang sintomas, sa ibang mga kaso mayroong sakit sa mga buto.
5. Karaniwang para sa mga sakit ng panloob na organo (pangunahin sa genitourinary system at bato) ang mga mapurol at nakakakuha ng sakit.
6. Sa spondylitis, ang sakit ay mapurol, sumasakit, mahina nang una. Sa simula ng sakit, nagsisimula itong sumakit sa mas mababang likod, ang mga paggalaw ay napipigilan. Unti-unti, lumalala ang estado ng kalusugan, ang pamamaga ay nagiging mas malinaw, naging mahirap itong ilipat, kahit na ang kaunting pag-load ay mahirap bigyan.
7. Sa spinal tuberculosis, bilang karagdagan sa sakit, tumataas ang temperatura ng katawan. Ang tao ay nararamdamang pagod, mahina, mahina, gumana ang gana. Sa gabi, mayroong matinding pagpapawis, madalas na pagnanasa na umihi.

Mga Pagtingin

Ang sakit ay mai-localize lamang sa isang lugar o "kumalat" sa tiyan, gulugod at mas mababang likod. Talamak ang mga sintomas, sa anyo ng lumbago, mapurol at masakit, pumapaligid. Ito ay nakasalalay sa sakit o proseso ng pathological.

Ang sakit ay maaaring paulit-ulit. Kadalasan ito ay dahil sa pisikal na aktibidad, mga tampok na pisyolohikal, paglala ng mga malalang pathology. Patuloy, talamak na sakit ay nangyayari laban sa background ng iba't ibang mga sakit ng mga panloob na organo, na may mga sugat sa vaskular, pagpapapangit ng musculoskeletal system.

Biglang

Matalas, malakas, ang sakit sa pagbaril ay humahantong sa limitadong kadaliang kumilos. Sa panahon ng naturang mga seizure, ang isang tao ay nag-freeze sa isang posisyon at hindi makagalaw. Kahit na ang isang bahagyang pagpapakilos ay nagdaragdag ng hindi na matiis na sakit. Ang sindrom na ito ay tinatawag na lumbago. Ang mga nasabing sintomas ay maaaring mangyari pagkatapos ng matinding masahe o hypothermia.

Whining

Ang mga sakit na sumasakit ay sinamahan ng mga malalang sakit, madalas na lilitaw na may spondyloarthrosis. Karaniwang nangyayari ang mga sintomas sa gabi, kaagad pagkatapos magising o pagkatapos ng mahabang pag-upo sa isang posisyon.

Pagkuha at pipi

Ang mga masakit na sensasyong ito ay maaaring tumagal ng mahabang panahon, naubos nila ang tao. Kadalasan maaari silang tiisin. Ang mapurol at mahihirap na sakit ay hindi pangkaraniwan para sa osteochondrosis, higit pa para sa mga pathology ng gulugod o pinsala sa mga panloob na organo.Halimbawa, sa pyelonephritis, malaki ang pamamaga ng tisyu sa bato, lumalawak ang kapsula, na nagdudulot ng sakit sa likod.

Mga Shingles

Ang mga sintomas ay maaaring lumitaw sa isang lugar at lumiwanag sa buong peritoneal na rehiyon, "kumakalat" sa likod. Ang sakit na pamigkis ay nakakaapekto rin sa buong mas mababang likod. Nang walang karagdagang mga diagnostic, ang mga sintomas ay maaaring malito sa mga sakit ng gulugod at kasukasuan. Gayunpaman, ang sakit na pamigkis ay karaniwang sanhi ng patolohiya ng mga panloob na organo.

Lokalisasyon ng sakit

Sa ankylosing spondyloarthritis, ang mga sintomas ay pangunahing lilitaw sa ibabang likod. Talaga, ang sakit ay nangyayari sa umaga, maaari itong magsimula kahit na gabi na at unti-unting tumindi, na nagbibigay sa mas mababang likod. Gayundin, ang kakulangan sa ginhawa sa ibabang likod ay kasama ng mga sakit ng pelvic organ, trauma ng tailbone, urological at gynecological pathologies, na may banta ng pagkalaglag, pagkatapos ng panganganak.

Sa itaas na bahagi ng sintomas ay nangyayari sa kyphosis, trauma, kalamnan myositis, osteochondrosis, mga nakakahawang proseso o bukol. Gayundin, ang sanhi ay maaaring maging gastrointestinal tract pathologies, ginekologiko, sakit sa bato at puso, pulmonya, pleurisy, trangkaso, ARVI.

Ang sakit sa kaliwa o kanang bahagi ng ibabang likod ay lilitaw dahil sa mga karamdaman sa gitnang sistema ng nerbiyos, mga sakit ng gulugod at mga panloob na organo. Lilitaw ang mga sintomas mula sa gilid ng apektadong lugar. Ang paglitaw ng mga negatibong sensasyon kaagad sa kaliwa at kanang bahagi ay kasama ng pleurisy, hepatitis, pneumonia, cholecystitis, pamamaga ng prosteyt, at sa mga kababaihan - ang mga appendage.

Mga tampok sa kababaihan at kalalakihan

Ang ilang mga uri ng sakit ay maaari lamang lumitaw sa mga kababaihan. Halimbawa, sa mga sakit na ginekologiko. Ang adnexitis ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng kakulangan sa ginhawa sa ibabang bahagi ng tiyan. Sa kasong ito, ang sakit minsan ay lumilitaw sa mas mababang likod. Sa panahon ng pagbubuntis, ang pangunahing simtomatolohiya ay nangyayari sa singit na lugar, at lumilitaw sa mas mababang likod dahil sa pagtaas ng pagkarga sa haligi ng gulugod. Ang sakit sa ibabang likod ay nangyayari sa panahon ng paggawa, na may banta ng pagkalaglag, sa huling yugto ng pagbubuntis.

Ang menopos ay maaaring maging sanhi ng sakit sa likod sa lumbar region kapag huminto ang regla. Ang hitsura ng mga sintomas sa rehiyon ng lumbar ay naiimpluwensyahan ng mga jumps sa antas ng estrogens, mga karamdaman sa sirkulasyon, ang paunang yugto ng osteochondrosis, luslos at iba pang mga sakit ng gulugod. Ang sakit ay lumitaw din bilang isang resulta ng stress, kung saan ang mga kababaihan ay higit na nakalantad kaysa sa mga kalalakihan. Sa kasong ito, pana-panahon ang mga sintomas.

Sa mga kalalakihan, ang sakit sa likod ay mas madalas na nauugnay sa mga propesyonal na aktibidad, peligro - mahusay na pagsusumikap sa katawan, hypothermia, gumana sa isang draft. Mayroong isang bilang ng mga sakit na pumukaw sa simula ng mga negatibong sintomas sa mas mababang likod. Sa prostatitis, ang sakit ay unang lilitaw sa lugar ng anal, ngunit maaaring lumiwanag sa likod. Ang Epididymitis ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang nagpapaalab na proseso. Sa una, lumilitaw ang sakit sa lugar ng singit, pagkatapos ay lumilitaw ito sa mas mababang likod. Sa parehong oras, sinamahan ito ng pagtaas ng temperatura at pamamaga ng eskrotum.

First Aid

Ano ang gagawin kung kusang lumilitaw ang sakit sa ibabang likod? Ang mga sumusunod na hakbang ay dapat gawin kaagad:

1. Bigyan ang iyong likod ng ganap na pahinga.
2. Kumuha ng isang komportableng posisyon, pinakamahusay na humiga sa isang matigas na ibabaw.
3. Maaari kang maglagay ng yelo sa ibabang likod, ngunit bago ito ilagay sa cheesecloth na nakatiklop sa 3-4 na mga layer. Magagawa lamang ito kung ang sanhi ng sakit ay hindi impeksyon sa organ.
4. Maglagay ng nakakarelaks na analgesic gel sa apektadong lugar.
5. Kumuha ng mga pangpawala ng sakit.

Ang lahat ng mga aktibidad na ito ay makakatulong upang mabilis na matanggal ang matinding sakit sa mababang likod. Ngunit kinakailangan ang konsulta at pagsusuri sa mga dalubhasa upang makilala ang totoong sanhi ng pag-atake na ito at upang magreseta ng sapat na paggamot.

Ano ang hindi dapat gawin

Kung may biglaang sakit sa likod, pinapayuhan ng mga doktor na huwag gumamit ng kaagad na pag-init ng mga pamahid at gel. Pinasisigla nila ang daloy ng dugo sa namamagang lugar, na nag-aambag sa isang pagtaas ng pamamaga, at pagkatapos ay pagtaas ng sakit. Bago bisitahin ang isang doktor o ang pagdating ng isang ambulansya, ang mga sumusunod ay kumpleto at ikinakabit na ibinukod:

1. Nagsasagawa ng mga ehersisyo na gusto mo.
2. Naghuhugas sa isang sauna o steam bath, huwag gumamit ng mga douches na kaibahan.
3. Pag-inom ng alak upang maibsan ang sakit.

Ang isang doktor lamang pagkatapos ng pagsusuri at pagsusuri ay may karapatang magreseta ng paggamot para sa isang sugat sa mas mababang likod.

Ano ang susunod na gagawin, sinong doktor ang dapat kong makita?

Una kailangan mong magpatingin sa isang therapist. Nagsasagawa siya ng paunang pagsusuri, inireseta ang mga kinakailangang pagsusuri at, sa mga nakuha na resulta, ipinadala siya sa isang makitid na dalubhasa - isang traumatologist, isang siruhano, isang neurologist. Kung ang sakit ay nauugnay sa isang nakakapinsalang pagbuo, kinakailangan ang konsultasyon ng isang oncologist. Kapag ang mga pathology ng gastrointestinal tract ay naging sanhi - isang gastroenterologist, na may mga karamdaman sa babae - isang gynecologist, lalaki - isang urologist o proctologist.

Pag-iinspeksyon at pag-iinspeksyon

Upang malaman kung bakit masakit ang mas mababang likod, isang paunang pagsusuri sa visual ang unang isinagawa, na sinusundan ng palpation. Sa tulong nito, matutukoy mo ang lokalisasyon ng sintomas. Inilalarawan ng pasyente ang kalikasan ng sakit, ang tagal ng pag-atake, pagkatapos nito maaaring lumitaw (pagkahulog, pisikal na aktibidad). Dagdag dito, isang bilang ng mga pag-aaral ang isinasagawa:

1. Pagsubok sa dugo. Maaari itong ipakita ang pamamaga, pagkakaroon ng impeksyon, mga bukol.
2. Urinalysis. Pinapayagan kang ibukod ang patolohiya sa bato. Kung ang pagtatasa ay masama, ang isang ultrasound ay karagdagan na inireseta.
3. X-ray. Pinapayagan kang makilala ang mga nagpapaalab na proseso, sakit ng gulugod, pinsala, bitak, bali, pinched nerve. Sa isip, isang x-ray ng gulugod at pelvic buto ay tapos na.
4. CT. Ang tomography ay mas maraming kaalaman kaysa sa X-ray, maaari itong magpakita ng maliliit na mga depekto, isang 3D na imahe ang nilikha. Sa kasong ito, ang lahat ng mga istraktura ng buto ay malinaw na nakikita.
5. MRI. Nagbibigay ng isang pagkakataon upang galugarin ang malambot na mga tisyu sa loob o malapit sa gulugod. Sa parehong oras, ang kondisyon ng gulugod, mga ugat ng ugat, ligament, kalamnan ay nasuri. Ang mga pagbabago sa Hernias at vaskular ay malinaw na nakikita.

Gayunpaman, ang CT at MRI ay ipinahiwatig lamang para sa matinding sintomas. Karaniwan, ang mga x-ray o ultrasound, sapat na ang mga pagsusuri sa laboratoryo ng dugo at ihi.

Pangunahing therapy

Kung ang sakit sa ibabang likod ay sanhi ng mga problema sa gulugod, pagkatapos ay inilapat ang kumplikadong paggamot ng patolohiya. Kabilang dito ang mga sumusunod na aktibidad:

• samahan ng isang banayad na rehimen para sa gulugod;
• pagsasagawa ng manu-manong therapy;
• aplikasyon ng therapeutic massage;
• sesyon ng physiotherapy at reflexology: acupuncture, UHF at iba pa;
• drug therapy: mga gamot, pamahid, hadlang;
• suot ang isang espesyal na corset, kung kinakailangan;
• gumaganap ng remedial na himnastiko.

Ang pangunahing pokus ay ang drug therapy, na pangunahing nilalayon na alisin ang mga negatibong sintomas at mapawi ang pamamaga. Bilang karagdagang pondo, inireseta ang physiotherapy, massage, ehersisyo therapy. Sa mga mahirap na kaso, maaaring kailanganin ang operasyon.

Paggamot sa Gamot

Ang mga anti-inflammatories ay ang unang pagpipilian para sa sakit sa likod. Pinapagaan din nila ang sakit. Ang analgesics ay maaaring inireseta nang sabay. Ang mga relaxant ng kalamnan ay inireseta din. Upang mabawasan ang mga proseso ng pagkabulok sa kartilago, inireseta ang mga chondroprotector. Upang mapawi ang sakit, ang pagharang sa droga ay ginagawa minsan batay sa mga gamot sa sakit.

Ang mga pangkasalukuyan na pamahid at gel ay pinagsasama sa mga sumusunod na uri:

1. Nangangahulugan batay sa mga di-steroidal na anti-namumula na sangkap.
2. Pinagsamang paghahanda na may anti-namumula epekto at pagpapanumbalik ng tisyu ng tisyu.
3. Mga ahente ng pampamanhid at nanggagalit.
4. Mga remedyo sa homeopathic.
5. Mga Chondroprotector na nagtataguyod ng pagpapanumbalik ng tisyu ng kartilago.
6. Mga produktong masahe (kosmetiko).

Mahalagang malaman na ang mga pamamaraang ito ay maaaring mapawi ang sakit, ngunit hindi mapapagaling ang ugat na sanhi. Halimbawa, ang pinsala sa mga panloob na organo, kung ang sakit sa ibabang likod ay lumitaw dahil sa kadahilanang ito. Sa kasong ito, dapat kang sumailalim sa isang pagsusuri, at isang espesyalista ang magrereseta ng isang mabisang paggamot para sa partikular na patolohiya na ito.

Ehersisyo at masahe

Ang ehersisyo therapy (therapeutic gymnastics) at masahe ay inirerekumenda upang palakasin ang kalamnan na frame ng likod, gawing normal ang sirkulasyon ng dugo, at dagdagan ang tono. Pinipigilan ng ehersisyo ang sakit sa likod at ibabang likod. Ang komplikadong ehersisyo sa therapy ay napili nang isa-isa. Pinatitibay ng masahe ang pagiging epektibo ng mga ehersisyo, pinanumbalik ang pagkalastiko at kakayahang umangkop ng mga ligament. Ang pagsasama nito sa isang paliguan o sauna ay maaari lamang payagan sa payo medikal.

Physiotherapy

Ang mga pamamaraan ng Physiotherapy ay inireseta lamang pagkatapos na mapawi ang matinding pag-atake ng sakit sa ibabang likod. Pagkatapos ang mga pamamaraan ay makakatulong upang mabawasan o maiwasan ang paglala. Ang mga sumusunod ay ginagamit bilang physiotherapy:

• mud therapy;
• electrophoresis;
• balneotherapy;
• pagpapasigla ng kuryente sa kalamnan;
• phonophoresis (ultrasound);
• paraffin treatment;
• reflexology;
• amplipulse therapy.

Ang mga pamamaraan ay makakatulong upang mabawasan ang pamamaga, magkaroon ng analgesic effect, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, magpahinga ng mga kalamnan, at gawing normal ang mga proseso ng metabolic at pag-agos ng lymph.

Surgical

Isang ganap na pahiwatig para sa operasyon ay cauda equina syndrome, kapag nangyari ang kawalan ng pagpipigil sa ihi at fecal, at lumilitaw ang pamamanhid sa perineum. Gayundin, kinakailangan ang interbensyon kung ang paggamot sa droga ay hindi epektibo, ang sakit sa ibabang likod ay nagpatuloy ng higit sa anim na buwan at nagsisimulang magningning sa mga binti. Isinasagawa din ang mga operasyon sa kirurhiko sa pagkakaroon ng mga hernias.

Mga remedyo ng tao

Bilang karagdagan, maaaring magamit ang mga remedyo ng katutubong - infusions, decoctions mula sa mga nakapagpapagaling na damo. Ang mga compress ay ginawa (halimbawa, mula sa mga tinadtad na sibuyas, sariwang dahon ng burdock, pinakuluang patatas na may malunggay, mustasa). Ang rubbing gamit ang isang makulayan ng eucalyptus at burdock, maligamgam na pulot, isang halo ng cologne, pulang paminta, yodo at valerian ang ginagamit. Para sa panloob na paggamit, inirerekumenda ang isang makulayan ng vodka na may sable o isang sabaw ng trigo na may kulantro at gatas.

Mga rekomendasyon ng eksperto

Kung ang sakit ay madama nang hindi bababa sa 3 buwan, ito ay itinuturing na matinding sakit. Ang mga sumusunod na tip ay makakatulong sa iyo upang mapabilis ang paggaling mula sa matinding mababang sakit sa likod at bawasan ang tindi nito:

1. Mahalagang bigyan ang pasyente ng ganap na pahinga sa loob ng 2-3 araw. Kailangan mong matulog at kumuha ng komportableng posisyon: humiga sa iyong tabi at maglagay ng unan sa pagitan ng iyong mga tuhod, o humiga sa iyong likod at maglagay ng unan sa ilalim ng iyong mga tuhod. Hindi ka maaaring nakatigil buong araw - inirerekumenda na tumayo mula sa kama tuwing 2-3 oras at magpainit ng 10-15 minuto.
2. Kung hindi matitiis ang sakit, dapat na regular na uminom ng mga pain relievers at mga gamot na anti-namumula. Ang pagkuha lamang sa kanila kapag tumindi ang sakit, maaaring hindi mo makamit ang nais na epekto.
3. Pagkuha ng maligamgam na shower tuwing 3 oras o paglalapat ng isang pampainit para sa 10-15 minuto, o kahit malamig, nakakatulong - nagpapabuti ito sa sirkulasyon ng dugo, binabawasan ang sakit at pamamaga.

Kapag mas maganda ang pakiramdam mo, dapat kang unti-unting bumalik sa iyong karaniwang pamumuhay. Ang mahabang paghiga sa kama ay nag-aambag sa pagkasayang ng kalamnan, at pinapalala nito ang sakit. Maaari mong sanayin ang iyong katawan sa pamamagitan ng paglalakad o paglalakad sa simulator - ito ang pinakasimpleng ehersisyo para sa sakit sa lumbar.

Kung ang sakit sa ibabang likod ay hindi isang malayang sakit, kung gayon ito ay isang bunga ng isang malubhang karamdaman na naroroon sa katawan. Samakatuwid, dapat kang makipag-ugnay kaagad sa isang institusyong medikal upang makilala ang patolohiya at karampatang paggamot.